Psychotherapie bietet Begleitung und Unterstützung bei Veränderungsprozessen, wie z.B. bei (akuten) Krisen mit sich Selbst, in Beziehungen und Partnerschaften oder im Berufsleben. Psychotherapie ist aber auch eine wirksame Methode um eigene Haltungen, Einstellungen oder Verhaltensweisen genauer kennenzulernen und Veränderungsprozesse zu unterstützen. Auf jeden Fall bedeutet Ihre Entscheidung Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, zu zweit die anstehenden Herausforderungen zu bewältigen.
„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Beziehung.“
– Virginia Satir –
Virginia Satir drückte ihre Grundhaltung in den „Fünf Freiheiten“ aus, zu denen sie ihren Patienten verhelfen wollte:
- Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist,
– anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.- Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke,
– und nicht das, was von mir erwartet wird.- Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen,
– und nicht etwas anderes vorzutäuschen.- Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche,
– anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.- Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen,
– anstatt immer nur auf „Nummer sicher zu gehen“ und nichts Neues zu wagen.Diese Haltung war unter anderem ausschlaggebend für meine Entscheidung Psychotherapeut zu werden und ist mitentscheidend als Psychotherapeut zu arbeiten.